Ma nutrition,  mon geste santé...
Les bénéfices de mes services
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L'Equilibre Alimentaire...

L'équilibre alimentaire est la base de tout retour à une alimentation saine, visant a répondre à vos besoins nutritifs selon votre histoire, vos activités, votre forme générale...

Cet équilibre doit vous permettre de rester en forme, actif. Des objectifs simples et concrets seront définis lors de la première consultation puis réévalués lors des séances suivantes.

Une meilleure compréhension du fonctionnement du corps humain, de ses besoins, vous aideront à comprendre les mécanismes de la prise de poids et de ses implications au niveau de votre santé et de votre poids de forme.

 

Qui peut être concerné?

Chacun de nous a des besoins différents...

A chaque étape de notre vie, nos besoins évoluent et nous devons nous adapter aux changements que cela implique, peut-être méconnus ou difficiles à mettre en place.

Et c'est ici que j'interviens! Ma formation et mon écoute me permettront de cerner vos difficultés, de vous aider à mettre en place un protocole, des menus et un suivi selon des objectifs précis et de les réévaluer en fonction de l'évolution des résultats.

Je vous aiderai à mettre en place une diététique adaptée à votre lifestyle qui vous permettra d'être bien dans votre corps et qui vous évitera les effets yo-yo des régimes. Ceux-ci vous promettent une perte rapide de poids que vous reprendrez lors d'un retour à une alimentation "normale"et répondre à l'équation

Dépense énergétique = Apports alimentaires

J'ai suivi une formation de nutritionniste généraliste que j'ai terminée en mars 2019, avec des formations complémentaires dans mes domaines de prédilection qui sont la nutrition de l'enfant, du sportif, l'adulte en surpoids et des problèmes dûs à la ménopause.

Mon approche...

 

Mon rôle est de vous accompagner et de vous aider à comprendre votre relation à la nourriture, vos difficultés à  changer vos habitudes alimentaires et de vous aider à établir des menus sains et complets. 

Le déroulement et le contenu des consultations sont sur mesure afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et les maintenir à long terme.

Les séances de travail se dérouleront ainsi:

1- Consultation Bilan

- Pour effectuer une prise de connaissance:

-Etablissement d'un profil et analyse de votre comportement vis à vis de la nourriture

- mis en place d'un protocole en fonction du lifestyle, des risques médicaux et de vos activités.

2- Consultations de suivi:

Selon une fréquence d'une séance par semaine, nous échangeons sur l'évolution des objectifs décidés, des difficultés rencontrées, les sensations...

Le protocole total est établi sur 8 semaines minimum afin d'observer l'évolution du client. Il est vivement conseillé de prendre un package afin de couvrir le protocole.

Contactez-moi:

lecoinnutrition@gmail.com

      +447471789855

Tarif

 

- Consultation Bilan:

Toute collaboration débute par une consultation Bilan d'1h-1h30 : £60

- Consultation suivi: (45mn environ): £40

​- Package (suivi de 8 semaines) : £300